曾经听过一句话，说女子逢七就变，男子逢八就变，变是变化的意思。

当时不懂，直到看到《黄帝内经》里关于“女七男八”生命规律的具体解释，才明白，所以，第二篇读书笔记就来聊聊这个女怕七，男怕八的生命规律吧。

女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化。

《黄帝内经》：
女子七岁，肾气盛，齿更发长；(7岁)

二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)

三七，肾气平均，故真牙生而长极；(21岁)

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；(28岁)

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；(35岁)

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；(42岁)

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。(49岁)

原文解释：

《黄帝内经》说女子七岁会齿更发长，就是开始换牙了，头发也会长得更快。

但前提是肾气盛，肾气之余为齿，牙齿是肾的花朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。

肾主收藏，肝主生发，也暗含女子及阴性事物的特点：收敛在前，生发在后。

小知识：

苦坚肾，可以吃点炒得焦焦黄黄的坚果；也可以用盐水煮核桃，或者把核桃烤熟了，剥去薄皮直接吃，对肾气不足、不实有滋养效果。

比如小孩子换牙晚，换牙不掉，或者牙缝特别宽，或是老年人老忘事，都可以有意识的用食疗或者中药药补。

但要少吃或不吃甜食，因为甜点东西补脾，脾属土，土克水，肾脏属水，甜的东西对肾气伤害大。

对于小孩长身高，不能总觉得是钙起作用或是依赖生长激素，也看肾气足不足。

女子在二七一十四岁时会“天癸至，任脉通”。

任脉走人体前面的正中线，从会阴处一直上到人中。任脉又主血，所以任脉主胞胎，它主女子的生育。

女子到十四岁时，由于任脉通畅、血足了，起于会阴的太冲脉主阳气，也跟人的性有关，冲脉气带着任脉血而行，所以它们主发育人的第二性征。

所以，女子到十四岁时就会来月经，长乳房。

我就是十四岁时来的，当时在上初二了，是同宿舍的小姐妹给的纸，还教我怎么使用，哈哈，一段青涩美好的往事。

不过，十四岁不是绝对的，有的会提前来，有的会延后，但不管什么岁数，只要来了，哪怕是18岁就代表那个年纪是你生理年龄的14岁。

三七二十一岁的时候，肾气平均，“真牙生而长极”，身体开始达到一个高峰状态，可一直持续到四七二十八岁那年。

肾的功能、肝的功能也达到了一个极点，这时女子身体最健壮。

所以，古人认为女子二十而嫁，在生命状态的最高峰期一定可以养育一个很健壮的孩子。这是有一定道理的，所以女人最好在二十八岁之前完成第一胎的生育，这样对孩子、母亲的身体都非常有好处。

七三十五岁的时候就开始衰老。三十五岁的时候阳明脉开始衰败。

阳明脉指的是胃脉，阳明脉衰也就是说胃气开始衰败了，因为阳明脉走的是脸和额头，基本覆盖我们全脸的。

所以，妇女到三十五岁左右就有可能脸上出现鱼尾纹，额头上出现抬头纹，同时脸色也开始出憔悴。

所以，女孩子一定要注意胃和大小肠功能的保养和调理，直接关乎你的脸色和脸的形态，冷的东西少吃或不吃，时常保持腹部的温暖。

六七四十二岁时会出现三阳脉(阳明脉、少阳脉和太阳脉脉)衰之象。

阳明脉走额头，少阳脉走头两边，太阳脉走后脑。三阳脉衰是指头发开始两鬓斑白，前额、后脑也出现白发，这时女人的脸色就不再红润了。

七七四十九岁的时候，任脉的血开始很稀少了，就相当于更年期的到来。

此时，太冲脉衰少，而太冲脉就相当于阳气，所以阳气阴血虚了，这时“故形坏而无子”，就是身体的形体不再那么婀娜了，也不能生孩子了。

女性的收敛在前，生发在后，用来描写女人的一生，是一个有次第的慢慢绽放的过程。

所以，我们看少女时代多含蓄、文静，羞涩，而到了年长之后话多了起来，更热情大方。

中医认为更年期其实是女性由阴转阳的一个过程。看公园广场舞就知道，顺利度过更年期以后，公园里面欢蹦乱跳的不是老头，全是老太太。经过更年期这个拐点以后，女人的阴性开始减弱，阳性增强。男人正好相反，阳气开始减弱，阴性增强。

如果出现潮热、盗汗、易怒，以及疼痛或者抑郁的这些所谓更年期的状态，可能是因为体内有淤血没有排干净，可以找中医抓活血化瘀的药。

而且，50岁以后，女性生命的另外一次机会又来临了，而且这时候有一个特别大的好处，因为50岁之后你不再受身体的困扰，比如说月经的问题，原先每个月都要困扰和麻烦你的问题不复存在，那种隐秘的情绪障碍消除了，孩子也长大了，你终于有了一种自由的状态。

这时候，有人去追求事业的高峰，有人去追求艺术人生的享受，最不济的还有广场舞的疯狂……也就是说，女人前半生的紧闭收敛，只是在为后面的生发积攒能量。

男子八岁，肾气实，发长齿更；（8岁）

二八，肾气盛，天癸至，精气溢泄，阴阳和，故能有子；（16岁）

三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；（24岁）

四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；（32岁）

五八，肾气衰，发堕齿槁；（40岁）

六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；（48岁）

七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；（56岁）

八八，八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。……（64岁）

原文解释：

《黄帝内经》认为，男子的生命是以八为节律的。

八岁的时候是发长齿更，与女子的齿更发长颠倒，齿和发对应肾和肝，讲女七的时候说了，就不重复了哈。

男子发前齿后，暗含男子及阳性类生物特点：生发在前，收敛在后。

男子在二八一十六岁的时候，性发育开始，会出现遗精的情况。当然，也不是所有人都是这个年纪，有的早有的晚。

三八二十四岁的时候，男子的筋骨会很强盛，生命高峰期是从三八二十四岁到四八三十二岁，在三十二岁时身体达到一个顶峰，此时脾肾的功能开始加强了，所以传统文化要求男子三十而娶。

男子五八四十岁的时候才开始有衰老之象，而女子显老则是在五七三十五岁。

六八四十八岁的时候才会真正地显出老相，比如阳气衰竭于上，面容憔悴，发鬓斑白等。

男子的生发在前，收敛在后，是一个有次第的慢慢收紧的过程。

所以看男人年少时不管多么意气风发，滔滔不绝，年纪渐长后多深沉内敛，沉默寡言。

男子刚开始时跟女子只相差一岁，但到后面，男子八八六十四岁和女子七七四十九岁时就相差到十五岁。

男子也是有更年期的，这个更年期就是八八六十四岁。所以，男人至始至终都是比女人要晚熟。

男性所谓的成熟，其实就是意志力的坚定，也因为这种成熟的坚定，而面临的诱惑开始增多。所以孔子才说四十而不惑，此时若再迷惑，家庭事业什么的都可能毁于一旦。

结语

了解“女七男八”的生命节律，并不意味着到点了就该结婚、就该生孩子，不是，只是为了帮助我们更好的了解自己的身体，有助于我们采取恰当的方式爱自己。

14岁的女子来月经，男子16岁就可以有孩子，但女子是21岁，男子24岁才发育成熟。

如果能把“精”和“气”省下来，供自己生长发育的话，就会发育得很好，长得很壮，并且智力和慧力也会得到提升。所以，不要太早结婚生子，这个时间段内多去发展自身比较好。

另外，有时候我们的生理年龄到了，但心理年龄还没到。一直认为，生孩子很需要心理年龄的支撑，自己内心得先饱满丰富起来，才能养育好下一代。

就比如我，一直到30岁，心里边才更爱孩子，也更坚定的想要孩子，但我在生理上已经当了6年的妈妈。

而从女七来看，女子的花期是比男子短暂很多的，这也是吃亏的地方，男女谈恋爱拖拖拉拉十年或更久，对女方都是极为不利的，虽然婚姻不是必须要去经历的，但女子的一生总是经不起等待和消耗。

现在网络上“男女对立”就像一场盛大的疯狂，但狂欢的背后往往意味着少数人的获利，绝大多数人只能沦为疯狂后的炮灰。

在没有强大的经济实力，以及坚韧内心确保自己一个人也可以很好过完一生的情况下，不管男女，不要轻易的因为网络上一些言论和情绪的传导而去对立。

最后，会发现你对立的可能只是被抽象出来的群体劣根性，而忽视了现实中有血有肉的具体的人。

第二篇关于《黄帝内经》的读书笔记先到这，想分享的有很多，但只能一点一点的来，后续会出和我们身体密切相关的小知识，下期见啦，拜拜！

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